Cursus

Een techniekcursus Nordic Walking bestaat uit 4 lessen van 1,5 uur. De 1e les van de cursus een kennismakingsles. Hierna heeft u de keuze om door te gaan met de techniek lessen. Als groep train je 1 keer per week op een vaste dag. Doordat met kleine groepen wordt gewerkt (ongeveer 8 mensen), krijgt u veel persoonlijke aandacht. Zo leert iedereen de juiste techniek aan en kan op zijn/haar niveau optimaal van Nordic Walking genieten.

Kennismakingsles

Tijdens deze les van 1,5 uur krijgt u uitleg over Nordic Walking, de techniek en het materiaal. Ook gaat u kennismaken met het lopen met poles. Het is de perfecte manier om te kijken of Nordic Walking de sport voor u is.
Kosten 15 euro p.p. Inclusief gebruik poles + kopje koffie/thee met deventerkoek.

Technieklessen

Tijdens deze lessen wordt u de INWA Nordic Walking techniek stapsgewijs geleerd en ingeslepen op gezondheids- en fitnessniveau. Ook wordt aandacht besteed aan trainingsopbouw met warming-up en cooling-down.
Kosten techniekcursus 65 euro p.p. Inclusief gebruik poles.

Start nieuwe cursus (aanmelden)

Startpunt (kaart)

Benodigdheden

Wandelschoenen met goed profiel. Makkelijke weersafhankelijke kleding. Tijdens de hele cursus wordt er met de Exel-poles van Nordic Walking-Heidi Baack getraind.

Aansprakelijkheid

Deelname is geheel op eigen risico.
De NW-instructrice is niet aansprakelijk voor schade voortvloeiend uit een ongeval, letsel of anderzins van welke aard dan ook, ten gevolge van deelname aan de NW-activiteiten.